化粧品・コスメ用語辞典

いつもどんなお手入れをしていますか？皮脂が過剰に出るのは、潤いが足りないからかもしれませんよ。分かっているかもしれませんが、洗い過ぎもよくありませんし、油を摂らなさ過ぎもよくありません。また、クリームや乳液などが肌にとって、過剰になる場合もあって、その場合、肌が潤っていると勘違いして、今度は皮脂を分泌しなくなります。その結果、肌が乾燥してしまうこともあるようです。（ていうか、私の場合はまさにそれだったようです）私は混合肌で昔はニキビに悩まされていましたが、クリームや乳液などをやめて、かわりにローションパックをするようになりました。それから徐々に過剰な皮脂との調整もとれるようになって、ニキビも治りましたが…もう試した後かもしれませんね(´・ω・)あと、ビタミンＡは摂取量に気を付けて、食品から摂るようにしたほうがいいと思います。人参、ピーマン、ホウレン草、小松菜、カボチャなど、油で炒めて食べましょう（ビタミンＡは脂溶性のビタミンなので、油で炒めることによって摂取しやすくなります）。ちょっと長くなってしまいましたが、早くニキビが治るといいですね！